sog

Dzięki 04mike... sog. czyli wg Ciebie takie ułożenie planu: - siłownia: 16 (białko, ryż) i po 19 (białko) - bieganie: 19 (białko, ryż) i ok 22 (białko) a ile minut przed i po siłowni i przed bieganiem dokładnie spożywać BCAA XTRA? bo jest tam napisane, że: 10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody wytrząsając w bidonie. W dni treningowe: Porcja [...]

NIEEEEE NIE KUPUJ miałem takiego samego tzn tylko kolor inny i to co sie z takim czyms dzieje: -szprychy sie urywają -pare razy mi kierownica sie połamała i musiałem spawac (hoc to przez wypadki, ale takie coś że mnie ścieło, podnosze motor za kierownice a tu kierownica w ręce a motor dalej leży -orginalne opony... pojeździsz miesiąc i do wymiany [...]

dzięki ci za pomoc ...jesteś geniuszem:).....biorę się za studiowanie tego planu i dopicowanie pod siebie i oczywiście sog

Sog musiał wejść ;] Dzięki wielkie

dzieki krzysiekw1, masz ode mnie SOG'a, to chyba twoj piewszy :)

Naprawdę bardzo dobry art przydał mi się jestem początkującym a tych sprawach ale już po 2 tygodniach stretchingu czuć to wszystko o czym tu mowa. Oczywiście kolejny sog dla autora

i generalnie ona powinna troszkę inaczej być zrobiona. i jest raczej mało dietetyczna. bo robi się ją w najlepiej szkle żaroodporny i na zmianę warstwy przekłada się majonezem. tak z pół słoika idzie. Ale raz nie raz można zgrzeszyć, a smak wyśmienity. byłby sog , gdyby przepis nie był ściągnięty z internetu :)

Świetny art SOG !

wciąż na wysokim poziomie SOG już nie wchodzi

dzis rano zrobilem czekoladowy, nie mialem jakos okazji zeby sie pochwlaic, ale byl przezayebisty i jest bardzo mila odmiana od owsianki i gotowanych jajek :) koles to juz trzeci raz kiedy mi pomogles :* SOG

wy to byscie liczyli kalorie co do 1 kcal smiesnzi jestescie wiekszosc osob co sie nasmiewa wazy 60 kg i ma 30 w lapie zreszta jak jesz tak rosniesz..sog daje autorowi .

kathy łądna szczupla sylwetka, szczeglnie nogi, co musisz porpawic to sama wiesz najlepiej, wiec nie bede pisał, żeby Cie nie dołować. Sog na zachęte do dalszej ciezszej pracy. Wyciskanie za karku bardzo dobre cwiczenie pod warunkiem, że się za nisko sztangi nie opuszcza wystarczy do poziomu, w którym się zaczynaja uszy. Patka nie bierz tylko [...]

Ciekawy artykul :) sog oczywiscie :)

lece po wode, sog poszedł

SOG mistrzu, i moje dzieciaki są Ci wdzięczne ;)

ok dzieki wielkie za pomoc tak cel masa sog

Sog dla koleżanki Zgol szczochy

Dzieki wielkie za wszystkie odpowiedzi. Łap SOG'a, w pełni zasłużyłeś!

i am kenzo odemnie tez sog leci :D dzieki

dokup jeszcze porecze i bedzie jeszcze bardziej git sog